Explorez en profondeur avec nos ateliers mensuels
Plongez dans l'univers du Qigong, du Daoyin et du Tai Chi Chuan avec nos ateliers mensuels thématiques. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos sessions immersives sont conçues pour enrichir votre parcours et vous offrir un moment de ressourcement unique. Découvrez une approche holistique pour harmoniser corps et esprit.
Nos ateliers mensuels
Nos ateliers mensuels sont une opportunité unique d'approfondir votre pratique ou de vous initier à des techniques spécifiques dans un cadre plus intensif et dédié. Conçus pour tous les niveaux, ils complètent parfaitement nos cours hebdomadaires et séances individuelles.
Pour les débutants
Découvrez les bases du Qigong / Daoyin et/ou du Tai Chi Chuan dans un format accessible et convivial. Idéal pour ceux qui souhaitent s'initier en douceur et comprendre les principes fondamentaux.
Pour approfondir
Perfectionnez vos techniques, explorez des mouvements avancés et développez une compréhension plus profonde de l'énergétique chinoise.
Rythme adapté
Nos ateliers sont parfaits pour ceux qui ont des contraintes de temps en semaine ou qui préfèrent des sessions plus longues et ponctuelles.
Chaque atelier est une invitation à explorer les richesses du Qigong-Daoyin et du Tai Chi Chuan. Offrez-vous un moment privilégié pour vous ressourcer, renforcer votre corps et apaiser votre esprit, le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Préparez-vous pour l'atelier
Pour votre confort, prévoyez une tenue souple et confortable. Un tapis de sol est optionnel mais recommandé pour les phases de relaxation et d'étirement. Chaque atelier est structuré pour maximiser votre expérience.
Le déroulement de l'atelier
L'atelier se déroule en trois phases : une préparation au sol avec relaxation et étirements doux des fascias, suivie d'un renforcement des chaînes musculaires profondes et d'exercices d'éveil sensoriel. Nous pratiquons ensuite des mouvements debout pour renforcer certains organes, en fonction de la saison, basés sur les principes de l'énergétique chinoise. Un temps de partage autour d'une boisson chaude ponctuera la session.
